- О специалисте
- Фото
- Услуги и цены
- Отзывы 57
Александр Александрович Нестеров
Был в сети больше недели назадМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Вы хотите изменить свою жизнь?
Я вам в этом помогу!
Психология, работа над своими качествами характера, улучшение взаимоотношений — это главные темы моей жизни, мне это интересно и мне нравится этим заниматься!
На опыте людей, с которыми я работаю, и на своем опыте, я убедился, что человек может развиваться и улучшать качество своей жизни!
Открывайте анкету, там об этом подробнее!)
Основная наша цель на консультации — это развитие у вас способности самостоятельно изменять себя, свое состояние в лучшую сторону.
Со своей стороны я буду профессионально организовывать процесс, чтобы это происходило, чтобы вы этому научились: увидели причины своих неприятностей и выработали новое позитивное отношение, поведение и понимание себя и ситуации.
Консультация длится 2 часа, регулярность — 1 раз в неделю. Если ситуация крайне тяжелая, то возможны и более частые встречи.
Принимаю в конце улицы Коллонтай, ближайшее метро — проспект Большевиков.
Работаю как очно, так и онлайн, предпочтение отдаю очным встречам.
Я вам помогу, если:
— вы хотите улучшить отношения и взаимопонимание в своей семье или в паре (не работаю с детьми младше подросткового возраста);
— вам кажется, что вы в депрессии, у вас долго держится неприятное эмоциональное состояние;
— вы хотите разобраться со своими чувствами;
— вы хотите понять, что с вами происходит и почему;
— вас одолевают негативные мысли;
— вы столкнулись с трудным жизненным выбором;
— вы хотите изменить себя, свой характер;
— у вас трудности в отношении к себе;
— вам интересно саморазвитие и вы хотите в этом еще больше продвинуться с моей помощью.
Каждый случай уникален, но с организационной стороны ход работы следующий:
- Я помогаю вам сформулировать то, в чем вы видите сейчас ваша главная трудность, над которой вы бы хотели поработать (она может быть не одна, но, но так как начать с чего-то нужно, то выделим самую на ваш взгляд, требующую изменений);
- Далее, мы проясняем цель, которую вы хотите достичь в процессе работы. Я вам говорю, насколько она достижима в рамках консультирования, и с помощью каких действий вы можете ее достичь, то есть, чем мы будем заниматься на консультациях, и на что будут направлены домашние задания;
- После того, как мы пришли к согласию в проблеме, цели и способах достижения этой цели, мы приступаем уже к следующим шагам, которые и будут составлять основу нашей работы.
Вот список основных направлений работы, то есть с помощью чего, в процессе консультаций, вы будете достигать позитивных изменений в вашей жизни:
— Работа с вашими чувствами которые есть здесь и сейчас. Развитие умений их осознавать, проживать и выражать. Так же мы будем уделять внимание тому, что происходит в вашем теле, потому что все, что происходит в нашем теле — это продолжение того, что происходит в нашей психике.
— Исследование того, как родились эти чувства, эмоции, состояния и ассоциации, то есть изучение того, что вами сейчас не осознается, но присутствует;
— Работа с вашим пониманием того, как устроен ваш внутренний мир, и как процессы внутри вас, сказываются на вашей жизни, здоровье, отношениях.
— Работа по определению вами ваших главных жизненных ценностей. Это важный момент, потому что в соответствие с ценностями, мы выстраиваем свое поведение, а чтобы изменить свое поведение из неприятного в то, которое будет вас радовать, не обойтись без ориентиров, которые вы сами для себя определили и хотите к ним стремиться;
— Отработка вами на консультациях нового поведения;
— Работа с вашими мыслями. То, как мы привыкли о чем — то думать очень сильно влияет на то, как мы к этому относимся (позитивно или негативно), поэтому, нельзя обойти стороной тему мышления и направления внимания;
— Конечно параллельно с этим, мы будем работать над развитием открытости и доверия в наших с вами терапевтических отношениях, потому что, если я вам буду не доверять, или вы мне, то у нас не получится открыть глубокие части вашей психики, в которых кроются причины ваших трудностей.
Мне близки экзистенциально-гуманистический подход и клиент — центрированная терапия, в своей работе я также опираюсь на идеи из телесно — ориентированного подхода. Регулярно сам работаю со своим психологом и посещаю терапевтическую группу.
2 года я работал психологом в государственном центре социальной помощи, там проводил индивидуальные и семейные консультации, вел тренинги, работал с различными социальными ведомствами. Получив обширнейший опыт психологической практики, я понял, что хотел бы сосредоточиться в первую очередь именно на консультировании, и постепенно я полностью перешел на частную практику.
Я учился в СПБГИПСР на психолога — консультанта, считаю, что это самый прекрасный вуз для будущих психологов! Мне очень нравилось учиться! Получал настоящее удовольствие от лекций, семинаров, разных практик и тренингов!)
После окончания института, отслужил в армии, этот опыт считаю для себя очень полезным.
Регулярно занимаюсь йогой, упражнениями общей физической культуры, бегом, люблю кататься на велосипеде и роликовых коньках. Половину жизни я провел на даче и это помогло развиться моей любви к строительству и вообще к тому, чтобы делать что — то своими руками.
Всю мою сознательную жизнь, больше всего, меня интересует тема развития человека, в первую очередь, потому что я сам хочу меняться в лучшую сторону.
А когда удается помочь в этом кому — то другому, то это отдельная великая радость!
Если у вас остались вопросы, то обращайтесь, с удовольствием отвечу!
Образование
Опыт
Фотографии3
Услуги и цены
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости | |
3000 р. длительность встречи 2 часа | |
по договорённости |
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Я консультировалась у разных психологов с разными направлениями (гештальт-терапия, психоанализ, лечение с помощью лекарств, психотерапия, ориентированная на женщин), данный специалист понравился больше всего. После сессий стала лучше ощущать себя, свое тело, больше опираться на свое мнение, в арсенале появились новые инструменты для переживания сложных эмоций и улучшения качества жизни. После терапии прошло пару недель, замечаю, что теперь могу осуществлять более качественную самопомощь. То есть Александр не просто помогает, а дает инструменты, которыми далее можно пользоваться)
Особенно понравились многоплановость, глубокое понимание психических процессов, готовность к разным способам работы, открытость к предложениям клиента. Также у меня был не очень хороший опыт со специалистами, которые в основном слушают или наоборот говорят сами, в этом плане Александр держит баланс. Внимательность тоже большой плюс, также не навязывает своих идей и всегда ориентируется на отклик, обратную связь.
Я бы посоветовала Александра людям, заинтересованным в собственном развитии, насколько я могу сказать, у него большой опыт как в саморазвитии, так и в помощи другим с тем, чтобы стать лучшей версией себя.
Планирую дальше ходить на консультации, когда снова появится финансовая возможность (думаю, это показатель).
Дам пищу для размышлений, и помог в решении проблем!
Комфортная атмосфера!
Советую!
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Получилось достичь знаний: как работать с тревогой, агрессией, с недостатком внимания.
Я над многим задумалась, поняла, осознала как работать над собой и мне стало легче жить.
Александр очень культурный, воспитанный человек, никакого дискомфорта у меня не ощущалось во время консультаций.
Могу смело посоветовать консультации с Александром, людям, которым нужна помощь специалиста или людям которые давно хотят начать работать над собой.
Особенно понравилась на консультациях обстановка вокруг, два милых питомца и отзывчивость Александра.
Спасибо🙏🏻
Пять с плюсом
Была видна заинтересованность и желание помочь. Все понятно, кратко, по делу.
Встречи проходили легко, рада что обратилась именно к Александру.
Горячо рекомендую!
Хороший специалист и знаток своего дела.
Пять с плюсом
Пять с плюсом