Светлана Александровна

Йога -терапия критического выравнивания.
Как работает метод 🌠🖕
Цель метода -избавиться от боли в спине и увеличить объем движений. Приучить тело к правильному положению, когда не надо стараться держать спину ровно, она держится САМА.
Ключ к силе, легкости и гибкости заключен в постуральных мышцах нашего тела. Эти глубинные мышцы, соединенные с костями и позвонками, — самые сильные и выносливые мышцы в теле человека. Открытие Херта Ван Льюэна состоит в том, что доступ к ресурсам постуральных мышц можно получить только в том случае, если научиться правильно расслаблять внешний напряженный слой двигательных мышц, блокирующих движение позвоночника. После этого становится возможным «приучить» тело к новому точному выравниванию, благодаря которому возникает правильный #баланстела и движение в позвоночнике передается от позвонка к позвонку.
Занимаясь по этому методу, тело постепенно принимает правильное положение, при чем делает это само, без усилий со стороны человека.
Когда все позвонки включены в движение, то и все органы активны: вы можете двигаться без усилий, находя удовольствие во всем, что делаете.